「ダイエットを始めようと思って、もう1年がたつ」 「揚げ物、甘いものがやめられない」 「自炊しようと思っているのに、気が付けば外食ばかり」 こんな経験はありませんか? 自分はなんて意志が弱いんだ。めんどうくさがりだからしょうがない。 そんな風に…
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